Warum tue ich, was ich tue?

Dein Familiensystem

Dein Familiensystem verstehen

Nichts prägt uns mehr, als die Menschen unserer Herkunftsfamilie. Die Erfahrungen unserer Eltern und Großeltern, die Konflikte oder auch Geheimnisse ziehen sich oft durch die Generationen hindurch bis zu uns und weiter zu unseren Kindern. Unbewusst können wir Glaubenssätze und Muster, die dadurch in unserem Familiensystem wirken, übernehmen.

Wir versuchen vielleicht Erwartungen zu erfüllen, die wir atmosphärisch aufgenommen haben. Wir übernehmen möglicherweise Rollen und Verantwortungen innerhalb der Familie, die nicht unsere sind.

Genogrammarbeit – alte Lasten erkennen

Was sind deine Familiengeschichten, die du schon so oft gehört oder erzählt hast? Wie sind die Bindungen innerhalb der Familienmitglieder? Wer ist wem besonders nah? Was ist der historische Kontext, der die verschiedenen Generationen beeinflusst?

Die Genogrammarbeit ist eine bewährte Methode aus der systemischen Beratung. Mit Hilfe verschiedener Methoden kannst du einen anderen Blickwinkel auf deine Familienmitglieder einnehmen. Ein Gesamtbild von der Familienstruktur, meist über die letzten drei Generationen, kann sichtbar gemacht werden. Themen, die sich dadurch zeigen können sein;

Wiederkehrende Muster und Glaubenssätze
Beziehungsmuster
Talente und Stärken
Unentdeckte Ressourcen
Unerfüllte Träume

Ein Ziel hierbei kann sein, familiäres Gepäck, das nicht wirklich deines ist, zu erkennen. Das Band etwas lockern zu wollen, um deine Zukunft dir zu eigen zu machen. Eigene Wege beschreiten, die deinem Wesen mehr entsprechen, als den Erwartungen deiner Famille.

Ressourcen

Das wertvolle Erbe

Wenn wir uns aber auf den Weg machen, hinter unsere Familiengeschichten zu blicken, können wir besser verstehen, wie wir geprägt wurden, was uns antreibt und was uns heute vielleicht noch das Leben schwer macht. Vieles kann sich schon verändern, wenn wir uns darüber bewusst werden. Oder wir können damit arbeiten und die Kette an unbewussten Übertragungen durchtrennen.

Jede Familie gibt Wertvolles weiter. Es kann sehr berührend und stärkend sein, mit einem neuen Blick auf das Genogramm zu schauen. Oft ist es überraschend, auf wie viele Ressourcen und Kräfte wir stoßen. Wie viel kreatives Potential sich durch die Generationen trägt. Oder welche Kräfte in Krisenzeiten in Bewegung gesetzt werden konnten.

Die innere Familie – oder auch innere Anteile

Was ist ein innerer Anteil?

Die innere Familie - auch bekannt als innere Anteile - wird als kreative Schöpfung der Psyche beschrieben. Ein inneres System, in dem verschiedene Anteile, vergleichbar mit Persönlichkeitsfacetten, wirken. Sie entstehen in der Interaktion mit der Umwelt und sind irgendwann in uns entstanden, um uns zu helfen, zu schützen oder uns irgendwie dienlich zu sein.

So kann es einen "vorsichtigen Anteil", einen "inneren Draufgänger" oder auch einen Anteil geben, der die Kreativität und das Schöpferische trägt. Innere Anteile sind etwas ganz Normales und können sehr vielfältig sein.

Mit Hilfe von verschiedenen Methoden kannst du erforschen, welche inneren Anteile es in dir gibt. Du kannst herausfinden, welche Bestrebungen und Bedürfnisse sie jeweils haben und wer sich in welchen Situationen am Stärksten zeigt. Auch die Dynamik untereinander kann spannend sein. Es können Wege gefunden werden, wie selbst gegensätzliche Anteile z.B. ein freiheitsliebender Anteil und ein sicherheitsbedürftiger Anteil miteinander kooperien anstatt sich gegenseitig das Leben schwer zu machen.

Bewusstsein über die Bedürfnisse und Bestrebungen

deiner inneren Anteile schafft Klarheit.

Ich unterstütze dich dabei.

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